анализ болезней, лечение и реабилитация
1

Влияние упражнений на лиц, страдающих заболеваниями сердца

24 Март 2012

Влияние упражнений на лиц, страдающих заболеваниями сердцаМногие виды деятельности, а также некоторые профессиональные проблемы требуют определенного уровня статической или динамической силы мышц верхних или нижних конечностей. Установлено, что круговая силовая тренировка средней интенсивности вполне безопасна и позволяет увеличить мышечную силу некоторых лиц, страдающих заболеваниями сердца. Круговая силовая тренировка наиболее целесообразна на заключительных этапах программ двигательной активности (не менее чем через 4 месяца после инфаркта миокарда или выполнения обходного шунтирования коронарных артерий), однако в последнее время наблюдается тенденция более раннего ее использования. Так, Сквайэрс и др. организовали занятия упражнениями силовой направленности средней интенсивности, которые проводились с использованием стандартных тренажеров для 13 больных на начальном этапе (II фаза) программы физической реабилитации.

Занятия упражнениями силовой направленности проводились в среднем через 50 дней после инфаркта миокарда или другого острого проявления сердечно-сосудистого заболевания. В течение 4 недель нагрузку постепенно увеличивали до тех пор, пока пациенты могли поднимать руками вес около 40 фунтов и ногами — 130 фунтов. Реакции ЧСС и систолического артериального давления были умеренными, осложнений в процессе занятий не возникало. Занятия упражнениями силовой направленности позволяют увеличить мышечную силу, а также способность выполнять физические нагрузки аэробной направленности, особенно у больных со слабой скелетной мускулатурой.

Увеличение мышечной силы у лиц с заболеваниями сердца в процессе повседневной деятельности приводит к снижению процента максимальной сократительной силы и позволяет больным выполнять работу при более низких ЧСС и систолическом артериальном давлении, что снижает потребность миокарда в кислороде. Программы занятий упражнениями силовой направленности для. лиц, страдающих заболеваниями сердца, повышают восприятие их способности выполнять работу, требующую приложения физической силы.


Рубрика: Профилактика

1 Comment

  1. Алексей Шевцов пишет:

    Как не крути, но физические упражнения, если их выполнять регулярно, помогают поддерживать организм в тонусе. С утра чувствуешь себя бодрее, на 5 этаж легче, та и быстрее, подниматься, не дожидаясь лифта.
    Здоровье потеряешь – не вернешь…

Post your comment